Исследование позволило установить, что существует не требующий затрат и доступный каждому вариант улучшения защиты от коронавирусной инфекции.
Эксперты поведали абсолютно бесплатный и доступный любому вариант повышения иммунитета к ковиду, рассказывает UfaTime.
Исследование показало, что это - качественный сон, улучшающий не только иммунитет ко многим болезням, в частности к коронавирусной инфекции, но и благотворно воздействующий на продуктивность вакцинации против вируса.
Специалисты отмечают, что качественный сон также важен для продуктивности мозга, ведь во время дремы реорганизуются нервные клетки (нейроны).
«Во время цикла сна мозг корректирует ваш метаболизм, выделяет гормоны роста для обновления клеток и трудится над упорядочиванием сведений, накопленных во время бодрствования», - говорят эксперты.
Также исследование выявило, что полноценный сон, физическая активность и правильное питание уменьшают желание есть, что ведет к потере лишнего веса.
- Очень голодный мужчина прокусил ухо клиенту в "Бургер кинге", пока ждал заказ
- В Татарстане мужик ударил ребёнка на самокате за то, что тот случайно наехал на его ногу
- У работников склада выдался по-настоящему тяжёлый день
- Не надо даже пытаться повторить: ради рекорда мужчина вывернул ногу на 210 градусов
- Девушка проверила, как получить пенсию в ₽50.000