49k
2k
119k
15k
2k
253
253
15k
119k
Кофе-то чем мешает? Калорий в нем немного, если это не раф с сиропом - там и жиров, и углей много. Эспрессо и даже капуч - вполне норм, если нет проблем с жкт
20 км в день - это прекрасно, отжимания тоже вполне. Для суставов пей МСМ или энимал флекс, 1,5 мес пропил- месяц перерыва. И соль нужна в еде- она воду задерживает, без неё суставы суше , чем нужно.
А что именно ешь? 2 раза в день - не айс, организм, видя, что его кормят редко, начинает активно запасаться.
20 км в день - это прекрасно, отжимания тоже вполне. Для суставов пей МСМ или энимал флекс, 1,5 мес пропил- месяц перерыва. И соль нужна в еде- она воду задерживает, без неё суставы суше , чем нужно.
А что именно ешь? 2 раза в день - не айс, организм, видя, что его кормят редко, начинает активно запасаться.
2
119k
119k
19k
19k
6k
Вспоминала вчера, как люди добывали информацию без инета . У нас вчера городскую подстанцию слегка вырубили. Наш провайдер тоже лёг. Мобильный инет я не держу (когда-то надо и отделяться от инета..).
В общем, утром встали и оказались в информационном вакууме .
А рано было звонить знакомым - многие позже встают.
Такое удивительное чувство: что-то происходит, а ты не знаешь, что .
Потом вспомнила о существовании РАДИО! Я его и раньше-то не слушала, радиоточки в квартире нет, радиоприёмника нет. Но откопала старый кассетный плеер! И он работает! И ловит! Кажется, в начале 2000-х я его слушала...
Сложнее было найти рабочие наушники со стандартным штекером (у нас уже все или type-c или bluetooth).
Свет стабильно дали после 17:00
В общем, утром встали и оказались в информационном вакууме .
А рано было звонить знакомым - многие позже встают.
Такое удивительное чувство: что-то происходит, а ты не знаешь, что .
Потом вспомнила о существовании РАДИО! Я его и раньше-то не слушала, радиоточки в квартире нет, радиоприёмника нет. Но откопала старый кассетный плеер! И он работает! И ловит! Кажется, в начале 2000-х я его слушала...
Сложнее было найти рабочие наушники со стандартным штекером (у нас уже все или type-c или bluetooth).
Свет стабильно дали после 17:00
14
