Вы устали от регулярных боев за одеяло или ваша драгоценная половинка храпит, как старый бульдог? Тогда этот пост специально для вас.
Ада Эбан-Ротшильд, доцент кафедры психологии Университета Калифорнии, и ее коллеги пришли к весьма интересному выводу, наблюдая за мышами. К мышкам прикрепили беспроводные устройства и вели видеозаписи за несколькими группами мышей.
Грызуны перед сном, совсем как люди, любят обнимашки и перед засыпанием часто прижимаются друг к другу. Такие объятия во время сна ученые назвали "соматолонгированием" - внутренней мотивацией к длительному физическому контакту, а также происходит стимулирование выработки окситоцина, дающего ощущение спокойствия.
Казалось бы, одни плюсы, но вот только во время совместного сна мышки часто будили друг друга случайными движениями, и их сон был более беспокойным, нежели у мышей, спящих в гордом одиночестве. Более того, бессонница также может передаваться от партнера к партнеру.
Во время совместного сна у соседей по кровати наблюдается синхронизация по нескольким нейрофизиологическим показателям, включая время начала сна/бодрствования и быструю фазу сна.
Несмотря на все неудобства, мыши упорно пытались спать все вместе, если им предоставлялась такая возможность, игнорируя более удобные места, лишь бы получить доступ к социальному контакту.
У людей происходит примерно такая же ситуация. Многие нейрофизиологические особенности у спящих вместе начинают синхронизироваться, включая время засыпания и пробуждения, а также интенсивность сна. И чем ближе родство между спящими, тем быстрее происходит синхронизация. Это говорит о том, что внутреннее состояние человека, такое как ощущение безопасности, контролирует степень взаимосвязи.
Вот только получить полноценный отдых вряд ли получится. И если вам важно хорошенько отдохнуть перед сложным днем, то спать лучше в одиночестве.
Источник:
- Пенсионер гадал, кто убирается по ночам в сарае, пока не установил камеру наблюдения
- Ученые нашли в мозге мышей "выключатель боли"
- Ученые научились читать мысли крыс и предсказывать, куда они пойдут дальше
- Нашелся признак психических расстройств
- Сон на миллион: 10 самых дорогих кроватей в мире
- Ах! Я легла вчера около двух и совершенно не выспалась!
- В следующий раз, милочка, ложитесь около одного, а лучше вообще спите одна, чтобы высыпаться и не опаздывать!
Мешает спать!
Как мышь -_-
Если конечно они у вас есть.
Я ведь Маша, так что к ней, кобель, вали.
Мне оставь квартиру, тачку и рубли.
Кобели!
Говорила мама, все вы кобели. Кобели....кобели..
Эта самая, простите, "Натали"?
Особенно заметно когда график жизни мужа и жены не совпадают хотя бы на час.
Говорю как профессионал по части поспать. )
Но да, читал, что 17 лучше.
Но лично я, от такого могу немножко приболеть.
Не то, что бы совсем заболеть, но немного так прихворнуть.
При этом, я довольно "морозоустойчив". :)
Не раз приходилось работать при температуре ниже -40 градусов (по Цельсию).
В том числе на высоте и при ветре.
Понятно дело, в нормальной одежде, по погоде, так сказать.
Но сам факт. :)
Ага, уснёшь с ним!!!