1150
5
В период карантина, особенно в те дни, когда приходилось самоизолироваться дома, самым популярным местом стала - кухня (а у вас?). Проснулось необъяснимое желание печь, но без заморочек и вреда для здоровья, поэтому я нашла рецепт овсяноблина.
Овсянку я люблю, даже кашу на воде ем по утрам именно из этой крупы. Потому и решила сделать полезный блин, который отлично походит для перекуса, когда все остальные варианты полдника уже надоели. Особенно порадовал тот факт, что ингредиентов надо по минимуму.
Итак, берем:
Хлопья овсяные – 40 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Молоко – 4 ст.л.
Сыр твердый – 20 г
Банан – 1 шт.
Итак, берем:
Хлопья овсяные – 40 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Молоко – 4 ст.л.
Сыр твердый – 20 г
Банан – 1 шт.
Способ приготовления
Если у вас овсяная мука, то просто берете ее, если овсяные хлопья, то сначала их необходимо смолоть. Затем добавляете яйцо и вливаете молоко. Я делала еще и на кефире, с ним овясноблины получаются более тяжелыми что ли. Получившуюся массу хорошо взбиваем, чтобы не осталось комочков. Выпекать овсяноблин нужно без масла на хорошо разогретой сковороде. Если вы такую диетическую еду не любите, то овсяноблин вряд ли вам понравится, потому что сам по себе он может показаться безвкусным.
×
Но вся его суть в начинке!
Я делала 2 варианта: с твердым сыром, который плавится во время готовки, и бананом, а также сыром, огурчиком и рыбой.
Источник:
Ссылки по теме:
- Песочные сочники с творогом
- Креветки с хрустящей корочкой. Быстрый рецепт
- Полента с сыром, томатами, и базиликом
- Пампушки с чесноком
- Рецепт пышных лепешек на кефире
Новости партнёров
реклама
Посмотреть
Посмотреть
